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覺醒的定義？
靈性圈裡面，有不少人把「覺醒」當作一個與他人不同的標籤貼在自己身上，這個標籤對當事人來說不一定是代表正面意思，有的人認為，正是這樣的覺醒讓他感到對世界的格格不入，反而增添了不適應感、甚而認為這種覺醒是痛苦的；而也有人是隱含著「他人還在睡」、帶點自我優越的意思。
至於「覺醒」這定義為何？看起來個人說法都不一樣，有：
- 會通靈。
- 開始有敏感體質。
- 開始思考「我是誰」。
- 發覺到自己的內心陰影。
- 發現自己有某個偉大前世。
- 試圖尋找自己的價值／天命為何。
- 覺得自己與社會／世界格格不入。
- 突然開始相信某種理論（至於何種理論，依照個人有不同的答案）。
- 身體開始出現一些不適，舉凡失眠、多夢、頭痛、頭暈、疲勞……等。
定義非常多樣化，也許還有我沒列舉到的，總之僅只列出我目前看到過的，對於「覺醒」的定義。
——以我們家來說，我團隊是認為沒有覺醒這東西的，那些關於想法的變化，就僅只是思考變化而已，與其強調「思考的變化」，他們更看重：「靈性對你的意義為何」、「變化後你的行為又如何」，因此這邊就無法說明我團隊對「覺醒」的看法。
言歸正傳，認為自己覺醒了，然後呢？
依照某些定義來說，我大概能自稱六歲就覺醒了——先別吐槽！先看完後面。😂
我大約六歲時就開始多夢跟難入睡，當時大概幼稚園大班到小一那附近的年紀，在當年甚至沒有意識到那些是靈擾，起初在夢裡就是被人追趕，年紀還小不知道那些大人追我做什麼，只知道害怕逃跑。
因為追趕讓我壓力很大，於是我開始難入睡。
隨著年歲慢慢增加，追趕的對象也從人緩慢開始增加異世界生物，以現在來說就是被妖怪追。
大約九歲、小學三年級時就自立自強開始會反擊那些妖怪，可以把妖怪按在地上打殺，自此才擺脫了被追趕的驚恐感。
十歲時認為父母思考太侷限性，我個人的能力與智力趕不上他們的期望，也差不多在此時思考我是誰、在這世界的意義，不過當時很快就得出結論，沒造成困擾就是。
十二歲時看學校教室提供的各式科學自然雜誌，發現世界之大與社會文化不見得是同樣的構成，我現在所處的社會文化也不過是其中一種。
約十五歲、國三時就已經能一挑多敵人，而在這些年裡也學會如何強行從夢裡醒來。
這些年間也有夢過一些貌似是前世的夢。
回到前面提問的：覺醒了，然後呢？
以我來說，這些對一些人來說可能是覺醒的經歷，對我有什麼幫助嗎？
老實說很少。
真要說就是我敢勇於反抗的精神，讓我從「睡覺讓我很有壓力」這件事解放出來，也比平常人更不怕靈異事件，但這樣的反抗並沒有改善我的多夢跟難入睡。
失眠的情況是隨著越長大越難入睡，到高中時躺在床上躺兩小時完全睡不著是我的日常，從國小開始一直有尋求中醫，但一直到高中後才找到比較適合的中醫才有點改善。
而那些前世的夢對我有什麼幫助嗎？也完全沒有，我甚至還有前世是走理工科的人才，但看著數理的成績，實在是想像不出前世曾經走理工類的。
那些曾經偉大或厲害的前世，因為大多伴隨著極大的陰影，也沒多少益處。
生活遇到的難處，不會因為這些靈性圈認為的「靈性覺醒」而有改善什麼，經歷過這些磨難也不見得有好處。
比如前述說的靈擾，我練就到能自己除靈沒錯，但這超過二十年的睡眠品質差讓我身體不太好，雖然有在尋求中醫也有緩慢改善，但改善有限，折損比所獲得的還多。
在「再不反擊我可能要發瘋」的精神壓力下，我成功反擊所以讓我的精神跟著穩定下來，但那是我撐過去了，如果是其他撐不過去也無法反擊的人呢？那基本上就是往精神疾病發展了。
磨難就僅只是磨難，能夠靠自己力量度過那很好，撐不過去往往人生就爆炸，這不是覺醒、更不是什麼通往高靈性的道路，這只是一條「想盡辦法活下去的荊棘之路」。
就算把列表中的那些事件當作「覺醒」好了，經歷了又如何？人生依然得靠自己去面對，人生不是遊戲，並不會因為經歷一些事情，而突然更加勇猛或是在面試上更加有利。
磨難就僅只是在削弱你的意志而已，你如何面對、怎麼處理，這些都取決於「你」，而不是「磨難帶給你的」，也唯有當你去面對跟處理、且克服了，歷經磨難之餘才可能有能化為你的經驗值的地方，而即便你有獲得正向的經驗值，也無法抹滅你受到的傷害。
磨難就是磨難，能不能從這些事情裡獲得經驗，完全得靠當事人怎麼面對以及怎麼想，苦難本身並不會帶來益處，畢竟也是有捱不過苦難就登出人生的人。
經歷「覺醒」之後
沒有要把通靈當主業的我，從六歲開始，就算從七歲算起好了，時至今日那些「覺醒」也已走過二十年以上，列表中的那些，除了身體狀況還沒完全解決，其他條目都不是我現在會有的問題，那麼，現在的我變成了什麼？
👉就還是一個普通人而已！
最多一個「經營公益靈性的普通人」。😂😂
物質世界就是一個你要實打實去度日的現實世界，無論你是要靠一技之長、智慧、投資還是創業什麼的都行，依據每個人能力、個性與選擇的方向，會有不同的生活方式。
即便經歷了那些「覺醒」，這些最多也只是輔助物，你在物質世界如何生存，仍然得看你的能力。
其他心靈層面的改變，雖然往正向發展可以改善你對生活的滿意度或感受度，但多數這些其實不是靈性能給人們的，而是比較哲學性與諮商類型的知識才比較能幫助到自己。
去理解如何跟創傷共存、如何去理解人與人之間的摩擦、怎麼去調整自己的心態……等等，如何讓自己可以心平氣和、更加順心的生存在這世界上，這種比較偏向心理學的方向，對我的人生起了非常大的作用，這些都比任何一個靈性還更實用。
也比會不會通靈更加重要。
我不需要完全知道創傷來自什麼前世，或是源於什麼果，因為現在的我不是當初的那個前世，今非昔比，知道也不見得能化解。
去了解自己、理解自己的想法、接受自己也會有卑劣的想法或不堪的一面、去擁抱自己的傷口……當一一正視自己的陰影時，才可能有辦法去思考，如何讓自己成為一個更好、或者說，成為一個情緒更加穩定的人，這些都比尋求標籤更重要。
當自己逐漸有力量後，即便再遇到人際的摩擦，也不見得會因此受到什麼波瀾，因為當自己處在和平狀態時，有時候更能清楚看到，有些人的發難或不理智，只是在把他們心中的不滿與不適試圖丟去他人身上而已，當理解這些後，即便遇到別人的發難，也不一定會感到受傷。
這些，都不是什麼靈性可以幫走捷徑去完成，而是得自己去一步一腳印去處理的過程。
——為了避免誤會，我當然不是說這樣就會成為「不會生氣的人」，更不是在說我是好脾氣，相反的，反而有時候會因為知道對方就是想把自己的事丟來我身上，我會選擇丟還給對方，而這樣的行為，在一些人眼裡可能反而覺得我很兇。😂
如果在我版面上，有人行為舉止讓我覺得沒禮貌，我是會直白指出當事人哪些行為讓我覺得無理，我也不覺得需要對沒禮貌的人有過多的禮貌，雖然視情況，如果顯然無法溝通的類型，我會不解釋直接黑單，反正就是，千萬別誤會，我可沒說我好脾氣。😂
言歸正傳，當然、如果有人立志要把通靈當主業，那自是跟我是完全不同方向，搞不好就此成為什麼名人也說不定。
這邊主要說的是「對靈性有興趣但不會當主業」的人，會不會成為什麼大人物，終究還是要看個人在物質社會擁有多少能力，並不是看你靈性有多少標籤或是經歷多少靈性事情，以我來說，即便那些事情已經歷了二十多年，但平凡人還是平凡人，畢竟那些「覺醒」對物質生活幫不上忙。
只是說在經過各項事情後，我現在是對生活還算滿意的平凡人。
靈性
話又說回來，有的人會把通靈跟靈性高低混為一談，但這其實是兩回事。
通靈就只是通靈，跟你如何看待這世間是兩回事。
經歷過前面說的「覺醒」事項，也不見得會成為靈性高的人，那些僅只是一種經歷，而經歷那些事後，當事人是變得更好還是更爛，則不好說。
所以，若一定要我說「靈性」對我現在的人生還剩下什麼意義，那大概只剩下一件事：「它不是我用來證明自己是誰的標籤，而是一個在必要時可用、但不用時也能放下的工具。」
我不會追問自己是否足夠覺醒，也不急著為每一次不適尋找某種靈性解釋。
失眠就是失眠、情緒低落就是情緒低落、人際衝突就是衝突，它們首先需要被面對的，是身體、心理與現實層面的處理，而不是被包裝成某種成長必經的關卡。
當停止把所有困境都往靈性套上意義時，反而開始真正有餘裕去改善生活本身。
許多被稱為「覺醒症狀」的狀態，其實與長期壓力、創傷反應、神經系統失衡高度重疊。
敏感不一定代表感知提升，也可能只是長時間處在警戒狀態；與世界格格不入，不一定是靈魂層次不同，也可能只是尚未找到能安心站立的位置。
若把這些狀態一味浪漫化，不但無助於修復，反而可能延誤真正需要的協助。
對我來說，真正讓人生開始變得可承受的，不是任何一次所謂的覺醒，而是我開始學習如何與創傷共存、如何辨認自己的情緒界線、如何承認自己也會有卑劣、逃避、不成熟的一面，這些過程大多發生在諮商、閱讀、反覆自省，以及一次次現實碰撞之中，而不是任何靈性儀式裡。
我也不再把「不生氣」或「保持高頻」當成目標。
當我清楚知道某些人只是試圖把自己的問題丟給他人時，我選擇拒收，甚至選擇反擊，這在某些人眼裡或許不夠溫柔，但那是我為自己負責的方式——穩定不是沒有情緒，而是知道什麼該承擔，什麼不屬於自己。
如果你對靈性感興趣，但並不打算把它當成一輩子的主業，那麼我想說，請把它放在一個剛剛好的位置就好。
它不會替你賺錢、不會替你面對人際、不會替你承受後果，也不會自動讓人生變得順利，真正決定你在物質世界如何生活的，仍然是你的能力、選擇與行動。
覺醒也好、通靈也罷，終究都只是經歷的一種。
經歷本身沒有價值，價值來自你是否因此更能好好活著，若某條路只是不斷消耗你、讓你更痛苦、更失衡，那它無論被冠上多高尚的名字，都不值得繼續走下去。
對我而言，所謂成熟，並不是活得多神秘，而是能在這個世界裡，帶著傷、帶著限制，依然選擇清醒、務實地活著。
若靈性有任何存在的意義，也僅只是在不妨礙這件事的前提下，成為一個可用、可放下的輔助而已。
——而這樣，就已經夠了。
願你不必急著成為誰，也不必證明自己走得多遠。
願你不必急著為自己貼上任何標籤，也不必證明自己是否走在一條「正確」的道路上。
願你在感到混亂、疲憊或懷疑時，能允許自己慢下來，先好好照顧身體與情緒，而不是急著為痛苦賦予意義。
願你逐漸找到一種屬於自己的節奏，在這個世界裡站得住、睡得著、活得下去。
願你在現實中站得住，在情緒裡撐得過，在迷惘時不必責怪自己。
若靈性能陪你走一段，那很好；若有一天你選擇放下它，也並不代表你退步了。
願你記得，平凡而穩定地活著，本身就值得被溫柔以待。
觸😢
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